今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 饮食 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

让你轻松甩掉象腿烦恼

 网站公告:

  4、站姿前屈

  3、半月式

  站姿,左脚向前跨出一大步,右腿置于后方,小腿紧贴地板,脚面绷直,双臂举过甚顶,手掌合十,肩膀只管向后弯曲,挺起胸部。

  站姿,双脚并拢,双腿伸直,双臂置于胸前,双手合十,打开肩膀,挺起胸部,眼睛目视前方。

副标题#e# 【导读】推荐阅读>>>瑜伽瘦颈部教程:塑造天鹅般美颈  冬季为了保暖,MM们不得不把本身包得严严实实的,让自己不足苗条的双腿不只更像象腿了,还... \推荐阅读>>>瑜伽瘦颈部教程:塑造天鹅般美颈

  冬季为了保暖,MM们不得不把本身包得严严实实的,让自己不足苗条的双腿不只更像象腿了,还让身体缩短,视觉上变矮。冬季如何瘦腿?本日领客健康网为各人推荐6个瑜伽瘦腿要领,让你轻松甩掉象腿烦恼。

  站姿,双脚并拢,双腿伸直,双臂伸直与肩同宽,并举过甚顶,手掌朝向前方,肩膀向后弯下,直至双臂与地板平行,挺起胸部向上。

  站姿,双脚并拢,双腿伸直,身体向下弯曲,双臂伸直撑在身体前方,手掌完全着地,压低肩膀,放垂头部,臀部只管向上抬起。

  站姿,左脚向前跨出一大步,右脚置于后方,小腿面紧贴地板,脚面绷直,双臂伸直撑在左脚两侧,手掌着地,头部向后仰,眼睛目视前方。

  6、下狗式



行业资讯
支援武汉战“疫” 艺星团体联动爱心捐赠 南京大连等地域努力响应
支援武汉战“疫” 艺星团体联
2020新年伊始,一场突如其来的疫情囊括全国,牵动了所有国人的...
“在家断绝,把病毒闷死”!可是,慢病患者却犯难了
“在家断绝,把病毒闷死”!
日前,新型冠状病毒防疫攻坚战正处于要害时刻。网红专家再...
支援武汉战疫,艺星团体4000人爱心接力
支援武汉战疫,艺星团体4000人
2020新年伊始,一场突如其来的疫情囊括全国,牵动了所有国人...
配合战"疫"| 重症病毒性肺炎患者归并继发性传染该如何作战?
配合战"疫"| 重症病毒性肺炎
武汉金银潭医院收治了首批2019-nCoV肺炎患者。相关研究功效于...
配合战"疫"| 重症病毒性肺炎患者归并继发性传染该如何作战?
配合战"疫"| 重症病毒性肺炎
武汉金银潭医院收治了首批2019-nCoV肺炎患者。相关研究功效于...
四川结石病医院常立高技能好不 不为最好只为肾好
四川结石病医院常立高技能好
夏季是肾结石呈现明明症状的季候,入伏以来,肾结石急诊患者的...
热.专题
健康加油站健之家 www.jianzhijia.com
中医看点
女性什么会出现偏头痛?
女性什么会出现偏头痛?你听说过偏头痛吗?了解这是一种什么样的症状吗?偏头痛是...
远离暮年痴呆的法门
远离暮年痴呆的法门副标题#e# 【导读】一般来讲进入老年的人生理上会表现出...
男性康健 八个糊口细节要重视
男性康健 八个糊口细节要重视生活和工作的压力会让男性朋友很辛苦,很少有时间去关...
健康精选

关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 Power by DedeCms 京ICP备10013817号