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减肥瑜伽是一种新兴的减肥要领，它属于举动减肥的领域。对身体柔韧性有长处，熬炼身体的机动度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松脸色，布满自信。同时对女性内排泄，肠道等都有长处，还可养颜美容。
本次瑜伽视频讲授了减肥瑜伽的经典行动，包罗瘦腹、提臀，难度并不大，只需要天天操练三到分钟，很快就接见到瘦身结果。
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