看到市面上种类繁多的补品就跃跃欲试(2)

　　思虑伤神。太过思虑容易耗悲痛神，导致心神失养，整日含糊不宁。中医认为，惊、恐能抑制思，可以筹备一些“小惊喜”，临时让人从思虑中离开出来。平时适当放空本身，出去散散步，舒畅脸色，多吃一些瓜类豆类等疏肝健脾的食物，对守神有必然辅佐。

　　康健长命是人们一直尽力追求的方针和优盛情愿，如今许多人重视养生，不管自身体质虚实，看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实，养生要补更要守，“守住”身体里的精、气、神，让这些精微物质充实发挥浸染，才是正确的养生之道。以下几种环境就须尤其留意。