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如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精力内守，病安从来”，故养生重在养心，调养精、气、神。即通过怡养心神，调摄情志、调度糊口等要领，从而到达调养身体、淘汰疾病、增进康健、延年益寿的目标。 酒可以或许动血。酒有生发之性的，少饮能更换身体的生发之机，但饮酒太过就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有控制。
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如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精力内守，病安从来”，故养生重在养心，调养精、气、神。即通过怡养心神，调摄情志、调度糊口等要领，从而到达调养身体、淘汰疾病、增进康健、延年益寿的目标。 酒可以或许动血。酒有生发之性的，少饮能更换身体的生发之机，但饮酒太过就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有控制。
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