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清热祛湿粥 原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 建造：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，插手赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 用法：温热服食。 疗效：清热祛湿。合用于因暑热而引起的小便倒霉，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 留意事项：大便干结者不宜用。 >>
消暑健脾祛湿汤 成份：蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。 成果：清热解暑、固定分泌及消化系统成果。 服用要领：(2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。煲约两小时，加适量盐调味。
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