导读: 克日，微信伴侣圈一条“将电脑屏幕配置成绿色能护眼”的动静很受办公室白领们存眷。绿色真的能护眼?日常糊口中如何缓解视疲惫呢?下面就随着小编一起来相识一下吧。
3选择五脚座椅
在座椅的选择上，最好回收不变性好、高度和背靠为可调式的五脚座椅。高度以前臂自然弯曲90度刚好平撂于键盘上、功课者距屏幕50—60 cm，而且视线向下30度为宜。
4可适当利用人工泪液
恒久利用电脑的人群须要时可利用人工泪液。人工泪液一般分为四种：玻璃酸钠滴眼液具有保水性，防备结膜干燥，眼睛干涩；羟甲基纤维素钠滴眼液可缓解眼部干燥等刺激症状，增补泪液中的电解质，具有必然的润滑浸染；右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液能缓解眼球干燥、过敏及刺激性症状，消除眼球灼热、疲惫及不适感；聚乙烯醇滴限液主要身分为高分子聚合物，具有亲水性和成膜性。在适宜浓度下，能起到改进眼部干燥的浸染。各人可按照自身症状，在专业大夫的指导下酌情利用。
5物理疗法
除此之外，一些物理治疗法也必不行少。如远眺法和眼保健操等，能改进眼周轮回，缓解眼疲惫。另外，在饮食上可多食用含叶黄素的食物，如胡萝卜、玉米等，还可食用些坚果。
