导读: 白领们每天忙于事情，有时常常加班到深夜，并且天天上班对着电脑忙繁忙碌，一直保持同一个姿势，缺乏举动，导致白领身体呈现了康健问题。面临白领各种病痛问题，中医有什么缓解要领呢?随着小编一起来支支招吧。
3腰痛
椎间盘突出。除了久坐，利用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。若不实时治疗，就很容易成长为慢性腰背痛。出格是前倾靠近45度，这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力，增加严重腰背疼痛的危险。专家发起，电脑一族至少每半小时应起身休息一次，只管多走动，以利于血液轮回。别的，只管坐椅子边，可能在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。
4眼痛
电脑视觉综合征。看电脑时眼睛灼痛或视力恍惚大概是用电脑时间过久、屏幕亮度比拟度太高档原因导致的“电脑视觉综合征”。该病详细症状包罗眼睛疲惫、干涩、视力恍惚和头痛等。假如治疗不实时，则容易导致远视、散光等更严重的眼部损伤。专家发起，只管制止电脑屏幕反光，按时休息远眺，制止空调电电扇对着眼睛吹，防备眼部干燥。别的，室内照明也应适宜。
5颈椎痛
电脑操纵使人的头部缺乏勾当且久处于同一种姿势，时间过久则呈现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢勾当受限，严重者糊口不能自理。颈椎增生还可导致供给大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，呈现头痛、头晕、影象力下降等症状。
