导语：洗澡大概是我们拜别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子诉苦脾酒肚过度膨胀，更或享受本身一泄千里的快感，这些都不要紧横竖是没人会瞧见的，不外这些洗澡的前戏行动，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗洁净了没?
男人独有的健康洗澡法例
教你几招洗澡好要领
全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间按照情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
半身：浴者半坐浴盆或浴池里，按照需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身笼罩大毛巾，幸免受凉。
淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以到达治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。此刻，有些淋浴器喷出的水，是从差此外偏向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。
淋浴的好处
淋浴的好处有两点，一是防范交叉传染;二是对穴位的‘按摩’。此刻的冲浪浴，水从差此外偏向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以插手煎好的中草药。
浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可操作静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，好比搓背。搓背最好的东西是丝瓜络，它自己就是一味中药，具有通经活络的感化。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的感化。尤其是老年人，一方面由于它比力硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些自然的洗澡用具，比此刻的化纤浴巾要好。
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