推举男人健康养生的10招 你学会了吗。越来越多的人知道，身体健康比什么都重要，于是更多的人开始关注养生工作，那么，男人养生要留意哪些?男性在日常生活中应酬比力多，常常会吃一些油腻和油炸的食品，还离不开烟和酒。下面我们就来具体看一下男人养生要留意的事项：
推举男人健康养生的10招 你学会了吗
1、入厕时间变长恰当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，碰到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。假如入厕次数也增加，可能会是前列腺炎 在捣蛋。需去医院检查。
2、了解家族病史很重要
很多病城市有遗传性，男人要知道本身的尊长及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防备很多疾病的产生，并在患病后及时诊治。
3、尽量少吃些油腻和油炸食品
男人的口味一般都较重，尤其是爱饮酒的男人，一般城市喜欢吃油腻和油炸食品，极等闲使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些平淡的食品，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
4、留意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发明及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以常常本身检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。假如皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应顿时去医院检查。
5、胸口痛必然要去检查
