推举男人健康养生的10招 你学会了吗
6、改变几年都不去医院的坏习惯
很多男人不爱去看大夫，总以为本身没什么病，但据统计有80%的重病患者认可，本身是恒久不去医院，小病误成大病，比及心脏病、脑溢血等病爆发时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好要领。
7、还是不抽烟为妙
抽烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，常常喝茶等，以减轻烟害。
8、关怀本身身上的痣
假如不再增加或出血，痣自己不会有什么危险，但很多男人对本身的皮肤并不怎么关怀，要改变这种不良习惯。常常留意本身的痣有没有异常现象，幸免痣的恶变带来严峻后果。
9、保持必然的体力活动
体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少，所以很多中年人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的承担，关节也会变得不那么灵活。因此，男人至少要常常散步，最好能常常参与体育熬炼，促进健康的同时还能增加吸引力。
10、别忘记高血压的威胁
