气温此刻是越来越低了，对人体生理的影响也是逐步在增大。由于冬季是人体阳气收敛，阴气会潜伏在体内。要是没有能及时的进行“养生”的话，会对男性身体健康造成影响。下面我们就具体先容下男性在秋冬最适合的营养是哪些?
维生素B6和叶酸
我们在常常在日常生活入耳说孕妇要进行叶酸的增补，不只仅是这样。维生素B6和叶酸是男人补品不行或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于剖析高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。
卵白质
大都男士并不需要特别再增补太多的卵白质，除了从事大强度健美运动的男子。逐日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶成品就足够了。假若身体无需要，再好的卵白质还是多余的。
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