哪些营养男人最需要
维生素E
提醒男性伴侣们多吃富含维生素E的食品。应该增加维生素E的摄入：维生素E能防范胆固醇堵塞，有助于抵抗冠心病。
锌
锌不只孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准，锌是重要的但需要量并不很多。只要留意摄入海产物、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。
铁
哪些营养男人最需要
维生素E
提醒男性伴侣们多吃富含维生素E的食品。应该增加维生素E的摄入：维生素E能防范胆固醇堵塞，有助于抵抗冠心病。
锌
锌不只孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准，锌是重要的但需要量并不很多。只要留意摄入海产物、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。
铁
