导语：2010年10月28日是我国第十一个男性健康日。本年度的男性健康日主题为“关注男性健康，促进家庭和谐”。男性作为家庭的“顶梁柱”包袱者家庭乃至社会的重要责任，他们的健康是家庭和社会的基础，是家庭和社会和谐的不变气力。
关注男性健康
此刻都会男人工作压力沉重，不良的生活方法和工作环境，以及来自家庭、工作、经济等方面的压力，使男性在生理和心理上都蒙受了更多的压力。加之受传统观念的影响，男性的自尊使得他们不情愿认可本身身心有题目，而且对一般的保健知识都有抵触的心理，有时候真正患了疾病却置之不理，导致很多小病耽搁治疗。因此，新浪中医出格编辑了男性的保健十忠告，但愿男性伴侣们能关注以下十点忠告，关注本身的健康。
1、尽量少吃些油腻和油炸食品
男人的口味一般都较重，尤其是爱饮酒的男人，一般城市喜欢吃油腻和油炸食品，极等闲使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些平淡的食品，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
2、留意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发明及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以常常本身检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。假如皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应顿时去医院检查。
3、改变几年都不去医院的坏习惯
