体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少，所以很多中年人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的承担，关节也会变得不那么灵活。因此，男人至少要常常散步，最好能常常参与体育熬炼，促进健康的同时还能增加吸引力。
9、了解家族病史很重要
很多病城市有遗传性，男人要知道本身的尊长及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防备很多疾病的产生，并在患病后及时诊治。
10、入厕时间变长恰当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，碰到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。假如入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在捣蛋。需去医院检查。
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