说起男性保健，十有八九会以为男性需要壮阳。从中医角度说，男性滋阴比壮阳更重要。中医以为，调剂脾胃就是滋阴。
补品不是一点也不能吃，而假如脾胃消化欠好，吃了补品也不能汲取，反而在体内发生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，固然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调剂好了，身体自然强壮了。
阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表示。可想而知，假如没有了物质，哪谈得上功能？
滋阴实在很简单，这一点男性要向女性学习。天天早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。
别的，天天对峙喝薏米水，去除脾胃的湿气。常常吃山药，健脾。脾的功能好了，男性自然就强健了。
还可试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一起煮水，开锅20分钟后就可以。一天迟早喝两次。
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