春季万物发展，是一个很舒适的季候。但春季也是一个气候多变，容易激发伤风的季候，稍不留意就有大概让伤风“有机可乘”。防范伤风，不只要淘汰去人流量拥挤的处所，并且还要加强体质，提高自身免疫力。
春季吃什么食物能提高免疫力，让伤风远离本身呢？在饮食上应该多吃一些养肝防病的食物。而醋与蜂蜜正好具有这些营养功能，可以满意人们的营养需求。
小编发起各人春季多“争蜂嫉妒”，公道摄入蜂蜜与醋的营养。
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后插手2勺阁下的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可到达润肺润燥的功能，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
2、抗过敏
春天万物苏醒，过敏源增多，易引起非凡体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养富厚的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功能，还可以治疗花粉等引起的过敏症，恒久服用，还可以缓解哮喘症的爆发。枇杷蜜的止咳浸染最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，逐日数次。
3、蜜奶饮
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶和谐，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
4、消除积食
春季假期较多，当胃肠受到油腻大餐的攻击，影响了胃肠的成果，而蜂蜜可以促使胃酸正常排泄，尚有加强肠蠕动的浸染，能显著缩短排便时间。若有积食，可以天天迟早空腹服蜂蜜25克。
5、香蕉蜂蜜粥
用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，插手切成小段的香蕉，待凉后插手蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。
6、天天一口醋远离妇科病
醋能调味，能养颜，还能治病。早在张仲景的《伤寒杂病论》和李时珍的《本草纲目》中，都有关于醋的药用疗效的记实。中医认为，醋性酸温，有散痪解毒、行气止痛等功能，还能治疗一些妇科常见病。
