食物六：红枣等等甜食
中医古籍上记实，春天吃什么食物好，主要应该少吃酸性多吃甜性食物，这样可以保养脾胃。
食物七：葱姜蒜
在日常糊口中，我们将葱姜蒜作为食物的调味品，可是其实他们尚有很是重要的药用代价。在春天里，这些调味品都是一年之中营养最为富厚、长势最好的时候，不只可以或许防范呼吸道疾病，同时还可以灭菌、杀菌的浸染，日常多吃还可以或许增进食欲。
食物八：柿子椒
春季里应该大量的增补维生素和矿物质，这对付体内的新陈代谢很是的须要。而柿子椒中含有大量的维生素C，是所有蔬菜和水果中的翘楚，很是适合春季食用。
食物九：南瓜
南瓜中含有富厚的维生素B6，这些都可以或许促进体内葡萄糖的生成，不只可以或许辅佐大脑发育还可以或许有效的调理食用者的脸色。最新研究发明，南瓜中含有多种类胡萝卜素，日常多吃南瓜可以辅佐女性保持模样还可以或许防范呈现心脏病。
食物十：鸡肉
最新研究发明，鸡肉中含有大量的硒，而人类多吃了硒元素之和可以或许安静本身的脸色，不容易呈现情绪告急，这对付春天特有的“春困”治疗结果很是的明明。
