女性冬季养生做好6件事康健不消愁(2)

2015-03-31 05:36 来源：健之家责编：周峰日常保健查看：次

网站公告：

女性冬季养生

女性冬季养生做好6件事康健不消愁

冬季保健原则三、睡眠上宜早睡早起

对付冬季养生保健，女性伴侣们在睡眠上宜保持早睡早起的纪律性的睡眠，固然说冬季严寒，许多女性伴侣们都较量爱懒床，可是，照旧应该遵循康健的睡眠纪律，早睡早起，养足精力，让本身更有精力头。

冬季保健原则四、饮食上多喝粥

冬季女性伴侣们在饮食上切忌生冷硬黏，可以多喝一些营养的粥类，以养胃补气，譬喻百合粥、八宝粥、小米粥、杂粮粥比及，都是在冬季较量适合女性伴侣们吃的粥品。

声明：本站图/文均来自于网络收集，仅供病友参考，不作为医疗诊断依据。合作热线：400-699-3937（7×24小时）

女性冬季养生做好6件事 康健不消愁(2)