女性冬季养生留意事项许多，个中很重要的一项就是保暖，冬季嘛，本就严寒干燥，保暖肯定是冬季养生首选。我们知道，女性天生就是较量怕冷的，那么在这个冬天，女性该着重保暖哪几个处所呢?谜底是头、腹、足这3部位，女性应该重点庇护。
女性冬季养生
1、头部
都说“冬季戴帽，犹如暖壶加塞”，保暖头部对付全身保暖来说，很是之重要。头部一旦受寒，会激发伤风、鼻炎、头痛等症状。并且，头部最不善于自主保暖，留不住热量，天气严寒的时候，尤其要留意保暖。冬季戴帽是最好的选择，最好能挡住前额。
2、腹部
腹部保暖对付女性来说犹为重要，腹部受凉不只会导致腰背酸痛，更会影响女性月经，导致经期紊乱、痛经等问题。即即是夏天，女性也不宜多穿露脐装，冬天就更不要等闲裸露腹部，另外，平时还可以多用双手搓搓腹部，辅佐肾气畅达，以加强气血轮回。
3、足部
双脚处于身体轮回末梢，是全身最不容易保暖的部位，许多女性都有冬季手脚冰冷的症状，这是由于功血不敷、血液轮回不畅所造成。容易双脚冰冷的女性，最好僵持每晚用热水泡脚来促进血液轮回，能调剂腑脏，疏通经络，让女性全身都暖起来。
其实除了上述所说外，女性伴侣还应该留意一下手部保暖哦，因为女性到了冬天常常呈现手脚发凉的症状，短期内会激发冻疮，恒久的话但是会激发各类疾病的哦。
