日常糊口与精采的糊口习惯息息相关，我们天天喜欢做的工作，却是有大概会影响到我们康健的工作。好比饭后吃水果，饭后吸烟，饭后洗澡，这些做法都有大概危害到我们的康健。那么，你是否知道饭后不宜做的工作有哪些呢?
1、饭后吃水果
不少人喜欢在饭后吃点水果，认为这样有利于清口，可是饭后顿时吃水果会影响消化成果。因为食物在进入胃部后需要消化1-2个小时，而饭后顿时吃水果，水果会被之前吃进的食物否决，不能正常地消化。
2、饭后喝浓茶
饭后喝浓茶会影响卵白质和铁元素的接收，持久下去还容易激发缺铁性贫血。
3、饭后吸烟
饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，此时吸烟容易使烟中的有害身分被大量接收，对呼吸、消化道都有很强的刺激浸染，因此饭后抽烟比平时抽烟的危害要大得多。
4、饭后喝水
饭后顿时饮水会稀释胃液，使胃中的食物还没来得及消化就进入了小肠，减弱了胃液的消化成果，容易激发肠道疾病。
5、饭后唱K
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔阂下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则激发肠胃不适等其他症状。因此要唱歌的话最亏得饭后1小时阁下再去。
