4、防范卵巢癌：服用维生素C和E
卵巢癌是灭亡率最高的一种疾病之一，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不行小视!
而维生素C和E则可以辅佐你抵挡卵巢癌的侵袭。研究表白，假如天天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会淘汰一半!所以在日常糊口中要多吃含维生素C与维生素E的食物。
5、防范肿瘤：多吃红皮蔬果
在红苹果、红辣椒等赤色蔬果傍边，富含某种天然植物化学身分，可以起到抑制一些妇科肿瘤细胞发展的浸染。
别的，红皮蔬果还能低落肿瘤细胞对雌激素的回响性，从而防范妇科肿瘤。
洋葱、紫葡萄等蔬果也具有雷同于赤色蔬果的这些功能哦。
6、防治霉菌性阴道炎：多吃蒜类
常常食用蒜类的女性，相对不那么容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们属于含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌浸染，可以有效抑制白色念珠菌在阴道内的太过发展与繁殖。
