9、防经期乳房肿痛：佩带无钢圈的胸衣
在一项观测中表白，在200位患有经期乳房肿痛的妇女傍边，有85%的人在佩带无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。
钢圈胸衣固然能托起双乳，塑造胸型，可是却会严重影响乳房的自由勾当，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
10、防范乳腺癌：举动
乳腺癌是产生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心康健甚至危及生命的最常见的恶性肿痛之一。
要防范乳腺癌，最好的要领就是，保持必然的勾当量!举动可以有效地低落人体内引起乳腺癌细胞增长的激素程度。
天天若有5个小时以上的时间来勾当筋骨，你患上乳腺癌的几率就会低落31%到41%。
