6.餐后抽烟
危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在用饭今后，胃肠蠕动增强，血液轮回加速，这时人体接收烟雾的本领进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
发起：全面戒烟。
7.保温杯沏茶
危害：茶叶用80℃阁下的水冲泡较量适宜，假如用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会粉碎茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
发起：换杯子沏茶。
6.餐后抽烟
危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在用饭今后，胃肠蠕动增强，血液轮回加速，这时人体接收烟雾的本领进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
发起：全面戒烟。
7.保温杯沏茶
危害：茶叶用80℃阁下的水冲泡较量适宜，假如用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会粉碎茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
发起：换杯子沏茶。
