Q&A
Q1.冬季手脚冰冷是女性的“专利”吗?
A1.手脚冰冷并非女性的“专利”，老人甚至是一部门男性傍边也较为常见。只要切合“阳虚”体质，则可呈现手脚冰冷。只不外女性交感神担当刺激下比男性更为欢快，容易刺激人体排泄出肾上腺素及去甲肾上腺素，这些激素都能直接引起血管的收缩及痉挛，这就是为什么手脚冰冷偏幸女性的原因。
Q2.有网络传言暗示，手脚冰冷与女性月经不调、不孕、风湿病、胃病等疾病有关，甚至与癌症有必然相关性，这种说法靠谱吗?
A2.这些传言现并无精确的尝试研究证明，其所言未必属实。但若真属于“阳虚”或“寒症”引起的手脚冰冷，与其相应女性呈现宫寒的月经不调或不孕也是有很大大概。常年的手脚冰冷或者是身体呈现问题的一些告诫，也要时刻鉴戒自身的康健。
●手脚冰冷怎么办?
庄子齐暗示，冬季手脚冰冷的治疗需要辩证体质、对症保养。不外，按普遍认同的说法来看，可以通过以下要领有效缓解症状：
1.留意穿衣保暖。许多女生经常贪图瑰丽穿短裙，长时间身体受凉一定会导致手脚冰冷，所以保暖是手脚冰冷保养的第一重点。
2.多做些有氧举动，如慢跑、跳绳等。有氧举动能让全身各个部位勾当起来，使血液轮回流畅，促进新陈代谢，缓解末梢轮回差的环境，有助于减缓手脚冰冷。但要提醒的是，切不行举动太过，因为高强度的举动会导致汗出过多，有大概会把阳气发泄太过，起到相反浸染。
3.勤泡脚。泡脚是缓解手脚冰冷一个十分有效的方法，有助促进末梢血液轮回，驱散寒意。天天可以让水浸过脚踝，在40度阁下的热水中浸泡20分钟。
4.中医食疗。中医考究辩证体质，对付阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰冷。
●暖和手脚汤方
A.桂圆黄芪羊肉汤
质料：黄芪15g，淮山25g，桂圆15g，红枣4个，竹蔗250g，羊肉500g，生姜4片。
B.大枣枸杞羊肉汤
质料：枸杞15g，大枣5个，陈皮6g，羊肉500g，生姜3片。
