游泳是人们最喜欢的举动之一，那么游泳对人的身体有哪些长处呢？专家表明，因为人在水中受到浮力的浸染，枢纽和脊柱不会遭受太多重量。而在游泳进程中脊柱获得有效的放松，而且颈、背、腰、腿部的肌肉也获得纪律的放松和熬炼，游泳对付加强体质、防备症状复发很有长处。寻医问药小编在这里提醒：任何体育举动只能对脊椎病的治疗起到辅佐浸染，不能作为取代疗法。
放鹞子不是人人都能做
有时不正确的体育举动反而会加重病情。好比说仿照放鹞子的行动对防范颈椎病有长处。可是颈椎后伸只能在被答允的范畴(正凡人35°-45°)之间，患有颈椎病的人其后伸范畴已经减小，强行后伸一定导致病情加重，所以颈椎病人后伸不利便者反而不能放鹞子。
脊椎病的治疗分为主要治疗、帮助治疗和防范复发三大方面。正凡人和患者持之以恒地举办体育熬炼可以防范脊椎疾病的产生和复发。温馨提示：脊椎病和脊椎相关疾病患者照旧要举办正规治疗，不要用体育举动取代正规治疗要领。
