蜂蜜是人们糊口中的常见食物之一。蜂蜜给人们的身体康健所带来的长处数不清楚。下面小编为各人先容一些关于蜂蜜的营养代价。
每个女性都知道和蜂蜜水有许多的长处，日常糊口中蜂蜜可以治便秘的，可是很多人都忽视了蜂蜜的营养代价，它可以用来美容，下面小编具体的给各人先容蜂蜜的其他营养代价。
喝蜂蜜最佳时间：早晨空腹时和晚上睡前。
1、强肝抗传染
蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能加强肝脏的解毒成果和肝细胞的再生、修复本领，从而间接起到加强肝脏成果及抗传染本领。
2、助消化
蜂蜜含有卵白质，蜂蜜对胃肠成果有调理浸染，可使胃酸排泄正常。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红卵白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有帮助浸染。
3、抗菌消炎
蜂蜜具有杀菌本领，可治外伤及呼吸系统 疾病 ，对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制浸染。可治疗鼻炎和鼻窦炎，也能促进结核病灶的钙化。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处，可减轻疼痛，有助于伤口愈合。
4、改进内轮回
蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改进人体消化系统内轮回均衡，蜂蜜具有怯火清凉浸染，能滋润咽喉消除咽喉肿胀，改进呼吸道轮回。
5、护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养浸染，使皮肤细腻、平滑、富有弹性。
6、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，产生协同浸染后，可以提高人体免疫力。常用蜂蜜治疗伤风，咽喉炎，要领是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，天天服用3-4杯。
