冬季泡脚须对症下药
1、风寒伤风：艾叶15、苏叶15、桔梗10、麻黄10、生姜5片。风寒伤风者往往喷嚏、流鼻涕、周身紧痛、恶寒、口淡、没有胃口、恶心吐逆、大便溏烂。在伤风的急性期在家泡泡脚能辅佐尽快规复。
2、风热伤风：桑叶30、北杏20、菊花20、连翘15、银花15、桔梗10、防风10、薄荷10。风热伤风的人往往发烧重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。免疫力低下，常常伤风者：北芪50、防风10、白术20、党参30、五爪龙30。
3、过敏性鼻炎、鼻塞：辛夷花20、苍耳子20、白芷15、桔梗10、升麻10、五爪龙60、薄荷10、细辛10。
4、痛经：艾叶50、桂枝10、乌药15、元胡10、香附10。
5、风湿骨痛、枢纽痛：秦艽、独活、鸡血藤、络石藤、千斤拔、赤芍、姜活、细辛各30。
6、失眠：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。
7、气血轮回不良，体虚疲倦：丹参20、赤芍15、党参20、桂枝10、地龙10、桃仁10。
8、胃肠成果不佳，消化不良：党参30、法夏10、黄岑15、黄连10、苏梗15、蛇舌草30、蒲公英30、陈皮10。
9、肾阳虚弱：巴戟、苁蓉、杜仲、怀牛漆各30。这类人往往腰膝冷痛、四肢酷寒，小便清长、夜眠不安，他们往往内服温阳的药物后容易上火，虚不受补，可以通过沐足来温阳通络。
