冬季天气严寒干燥，女性在这个季候也容易呈现手脚冰冷这个问题，专家提醒，要想保暖，首先要好好给对严寒回响敏锐的腰部保暖，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，这样手脚温度也就高起来了。
专家暗示，女性在冬季要办理手脚冰冷这个问题，首先要好好给对严寒回响敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。出格是在经期，血液都会合在腹部，手脚更容易感受酷寒。让腰部充实保暖既可以暖和手脚，又可以防范痛经，可谓一举两得。
在隆冬的户外，手脚酷寒的时候，可以将两臂从后向前摆动。这样在离心力的浸染下，可以使血液和热量大量输送得手脚。手冷的时候，可以通过暖和上臂的后方部位来得到热量。
撤除夏天的柏油路，其他季候的地面温度都要低于脚部的温度。所以要防范脚底严寒，要在鞋子上下点时光。正确选择鞋子的质地和袜子的质料都可以有效暖和你的足部。容易脚冷的人，要留意不能让膝盖后头着凉。血液是通过大腿、膝枢纽、小腿抵达脚尖的。在这条“线路”中，膝枢纽后方的脚弯皮下脂肪最少，并且血管间隔体表最近，血液容易冷却。
