大部门的人都习惯晚上吃完饭今后洗澡洗头，悠闲的呆一会就筹备入寝休息了，可是对付长发的女性而言，这个时间好像有点晚，因为头发长，往往还没有干透就要睡觉，恒久以往，对康健长短常倒霉的，下面来相识一下为什么不能晚睡洗头吧。
1、引起头痛
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那虽然最好不外。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮极重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈城市说今后会头痛的，其实，颠末现代科学的研究，人们发明这也不无原理。
我们必需知道，*在新陈代谢进程中，老是不绝地发生热量，以维持体温，这些热量也同时颠末血液轮回传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方法不绝地向外界放散。 身体抵挡力强的人，体温调理性能正常，通过调理，产热和散热两个进程是均衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热淘汰，使体温仍维持在37℃阁下。但对身体抵挡力弱的人来说，其自动调理体温，使机体维持正常体温的本领较差，所以当全身或某一局部受寒就易伤风。
2、容易伤风
而我们用热水洗头后，由于温热浸染，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头背面发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走许多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量淘汰，上呼吸道抵挡力低落，就使局部早已存在的病毒或细菌攻其不备，发展繁殖，造成上呼吸道传染，因而呈现伤风症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发热等。
而假如在头发未干的环境下睡着，此时体温调理中枢的调理成果低下，就更易产生伤风。 因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，假如要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会伤风了。头发未干的环境下睡着，容易伤风。
由此可见，长发女性最好不要在睡前洗头，假如实在是不肯意改变这个习惯，那也必然要等头发完全干透再入睡，虽然可以用吹风机将头发烘干，可是常常食用吹风机容易使头发干涸毛躁，不妨用一条毛巾包住头发吹到8分干，然后再自然晾干即可。
