阳气对付*来说很是重要，中医养生出格考究“阴阳均衡”。可是，跟着年数的增长，阳气大概不绝衰减，而女性比男性越发容易阳气不敷，如过不注重补养阳气，很容易导致疾病。女性许多病症也是因为阳气不敷引起的。
小时候阳气最富裕，所以小孩子往往精神旺盛，跑跑跳跳干劲十足，不知道倦怠;到了青年时期，就算通宵熬夜稍微休息一下，补个觉，体能也会很快规复;而事情几年之后，往往熬夜之后，体能规复需要时间越来越长，并且许多女性开始怕冷，呈现手脚酷寒的症状，这就说明阳气已经开始不敷……
女性比男性更易阳气不敷
有些人大概先天就会阳气不敷，譬如怙恃就是阳虚体质;可能怙恃高龄出产，因为阳气会跟着人的年龄增长而衰减，怙恃年龄较量大时才生育，初生的孩子就大概阳气不敷。另外，孕期女性因为体内燥热，往往爱吃严寒的对象，也会损伤胎儿的阳气。
与男性对比，女性更容易阳气不敷。一方面女性不爱举动又怕晒黑，打仗阳光的时候相对较少;另一方面女性更爱美，喜欢着短裤、短裙，男性则较量少穿短裤，大夏天仍然长裤、皮鞋的男性触目皆是，所以，女性更容易因为糊口习惯等问题，造成阳气的损伤。
中年发福?当心是阳气不敷
女性一旦阳气不敷，就容易表情发白、肠胃欠好、怕冷、手脚冰冷、腰酸背痛，天天睡8、9个小时照旧以为犯困，性格内向还不爱措辞，甚至月经不调、痛经也与阳气不敷有关，假如不留意调剂，还会导致黎民说的“宫寒”。
不外，最令女性意想不到的，大概照旧肥胖也与阳气不敷有关。有些女性到了30多岁，就开始“中年发福”，其实，她们大概以为本身吃得也不多，甚至有人只吃青菜，可是哪怕只喝水都止不住发胖，引起这原因根基是由于阳气不敷所导致。
因为阳气不敷，不能将摄取的食物很好的转化为能量，反而促成了“半制品”的血脂、血糖增多;摄入的食物代谢不了，形成痰湿、水阴、脂肪，就会积累在肚腹，所以，往往中年女性都是肚腹较量大，这也是阳气不敷一个典范的症状。
所以，女性尤其要留意养阳，制止阳气不敷损害康健，甚至缩短寿命。不要吃太多冷食，凉性的水果和蔬菜也要少吃，不要吃冰箱里冰冻过的水果;少穿短裤短裙，留意下半身保暖，夏天也不要总是吹空调;要多晒太阳;适量举动，以微微出汗为宜;留意休息，不要熬夜;最重要是调解脸色，制止不开心、郁闷。
因此，中年女性发福很有大概就是因为阳气不敷造成的，而高龄产妇假如阳气不敷尚有大概会危及胎儿，因此，无论如何，女性必然要出格留意阳气的补养，不要让本身因为阳气不敷而造成对本身身体的伤害，得不尝失。
