坊间有熏染，经期洗头会头疼，可能会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的僵持经期不洗头和洗澡，可这种说法到底科不科学呢？
经期可以洗头洗澡！经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解”痛经”很有长处。可是经期抵挡力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代沐浴条件差，经期洗澡洗头易”伤风”，故民间传播着经期不能洗头洗澡的谣言。各人可别轻信！
同时，经期或产后阴道有”出血”，是细菌最好的造就基，假如不洗澡反而容易”传染”。热水澡还可以淘汰前列腺素发生，减轻痛经，所以经期和月子里都是发起洗头洗澡的，可是发起淋浴、留意保暖、实时吹干头发。
经期照顾护士小常识
1、生理期留意保暖，少吹寒气，在寒气房里要多穿衣服。
2、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利倾轧，大概会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
3、拒绝”疲惫”。充实休息很重要，过于劳顿会导致经期耽误或是”失血”过多。
4、不要太情绪化。生理期情绪起伏不定，颠簸较大，可是也不要纵容本身乱发性情，因为发性情会对扰乱经期，也很伤肝脏。
5、忌盆浴。因为生理期子宫口较量张开，容易受传染，所以洗澡最好淋浴。
6、生理期宜食。生理期刚来几”天可”以多吃点麻油猪肝，辅佐废血倾轧；后几天可以吃麻油腰。
