对于姑娘们来说，减肥瘦身就要抓住好机会了，那么特殊的经期就是减肥的好机会，接下来就为大家介绍给力的经期减肥方法食谱。
经期减肥方法一：虾瓠瓜
需要半个瓠瓜、虾半碗、一棵香菜、适量的芝麻和芝麻油。
作法：
1.首先要将瓠瓜去皮、然后洗净、刨细丝;将瓠瓜丝放入少许的盐腌一下。
2.然后将油入锅中，烧热后将樱花虾放入，等到虾的颜色变红以后就捞出。
3.然后将瓠瓜丝沥干后置入盘中;再将准备好的虾放上，最后加上香菜、芝麻油和撒上一些芝麻就能食用了。
这款美食具有很好的利水消肿、抗癌减肥的效果。瓠瓜能利水消肿，促进代谢，身体浮肿者。脾胃虚寒者不宜多食。
经期减肥方法二：经期瘦身饮品：玫瑰花茶
需要的材料要荷叶、黄耆、何首乌、玫瑰花、炒决明子、桑叶茯苓、枸杞和麦冬
直接建筑这些材料混合后当茶饮就好了。
这款茶中的很多的饮品都是中药材是，有疏肝理气、降脂瘦身的效果，非常适合新陈代谢差的人，那些容易出现水肿、便秘的人很适用。不过血压低的人就不要饮用决明子了。
经期减肥方法要从饮品和饮食方面下手，这样的方法可以让你全方位的瘦身哦。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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