各人都知道，人的全身充满了各类穴位，通过拍打可以刺激穴位，到达养生保健的浸染，并且还可以防治疾病。那么，我们要拍打那边，怎么拍打呢？小编汇报各人8个保健养生拍感行动教你保持康健，甚至可以延迟衰老，美容养颜哦！
8个拍感行动
1、 拍打面部可美颜
拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、加强皮质弹性，起到美容浸染。拍打眼部主要是缓解眼”疲惫”，防治”近视”眼。每”天可”僵持轻轻拍打15分钟。
2、 拍打胳膊缓酸痛
拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀、痛、筋膜”结节”、无力或颈椎引起的血液不畅等症状。对因类风湿引起的手腕、手指肿痛，都有很好的帮助浸染。
3、 拍打腹部促进肠蠕动
拍打腹部首先是有减肥浸染，促进巨细肠蠕动，办理”便秘”、肠结及”不孕不育”症和小型”子宫肌瘤”等疾病。
4、拍打膝枢纽顺血气
拍打膝枢纽主要是对枢纽炎、膝盖疼、枢纽凉、酸、”抽筋”、静脉曲胀、骨剌、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡等结果很好。
5、拍打肩部减肩酸
拍打肩部主要治疗五十肩、”肩周炎”、肩肌钙化、肩酸痛、抬举坚苦、受凉、”落枕”等。
6、拍打后背防僵硬
