对付今朝快速的糊口节拍来说，许多常见的疾病开始年青化。”腰椎间盘突出”就是个中一种。该病病情容易重复且严重影响人们的糊口质量。假如能相识腰椎间盘突出的高发人群，弄清疾病产生的原因，在疾病产生前就做好应对法子，能大大淘汰抱病的几率。
一、重体力劳动者和纯脑力劳动者。临床发明，重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与脑力殽杂型的劳动者高。这与事情进程中腰肌的告急水平有关。别的，此病与事情时的姿势也很有干系，恒久伏案事情、弯腰事情或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉恒久处于告急状态，腰椎间盘突出症的发病率就高。这就提示人们，体力劳动者应该留意休息，注重腰肌与腹肌的协调性；脑力劳动者应多介入体育熬炼，增强腰肌的协调性。
二、过胖或过瘦的人。”肥胖”人群出格是腹部脂肪会萃的人，除了全身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎间盘突出症的产生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，气力单薄，也容易导致腰椎间盘突出症的产生。因此，要保持正常的体重及必然的肌肉比例。
三、孕妇。观测显示，孕妇”腰背痛”的产生率明明高于正凡人。这是因为怀胎期间整个韧带系统处于败坏状态，脊柱上的后纵韧带也变得败坏，椎间盘易于膨出。因此，有身期间应留意劳逸团结，不要增加腰部承担。
四、常处阴冷情况的人。恒久居住或事情在湿润及严寒情况中的人，如冬季在室外事情、常年在湿润的矿井里劳作，容易产生腰椎间盘突出症。此类人要留意保暖，出格是腰部制止着凉。
