差异的季候有差异的特征，按照四季特点之间的差别，调养差异的五脏需要留意的处所也纷歧样。春季气温忽高忽低，气压变革大，气候也较干燥，体内的血液黏稠度就会增高，血液活动速度减慢，加上血管收缩时间相对耽误，假如难以适应情况温度变革，容易诱发或加重心脑血管疾病。所以春季是心脑疾病高发的季候，春季养生更要留意心脏的调养。
留意保暖
此时供暖期已过，居室内的温度比起冬天来大概会更低。居室温度应保持在15℃至18℃阁下。外出时也要留意头部和脚部的保暖。
”低温”可造成血流迟钝、血液黏稠度增高，大概导致血栓形成；血管收缩及痉挛，可造成心肌耗氧量增加。
起床要慢
起床前养神5分钟再勾当，以制止”心绞痛”、中风等的产生。清晨人体的血管应变力最差，骤然勾当易激发心脑血管疾病。
晨起喝杯温开水
饮水以温白开水为好，饮水量一般为200至400毫升为宜，过多饮水对胃倒霉，也影响早餐进食，故要适量。
人体颠末一夜睡眠之后，水分会随”尿液”、汗液和”呼吸”丢失很多，血液变得浓稠、黏滞，血管腔也因血液量少而变窄，使供给心脏血液的冠状动脉产生急性供血不敷，甚至产生闭塞。”冠心病”及”心肌梗死”多产生在破晓及上午9时阁下，因此，暮年人或心血管病患者在清晨喝杯水，就能到达增补水分、低落血液黏稠”度和”扩张、”复”原血管的目标，从而淘汰心绞痛及心肌梗死的产生。
