众所周知，眼睛是“心灵的窗户”。小燕子赵薇凭着她那双大度的大电眼成为成名、赚钱和保留的通行证。从审美的角度看，眼睛可以逼真、表达感情，而且对比语言、文字的表达更为细腻、活跃、蕴藉。那么如何调养你的眼睛呢？
眼周要分区照顾护士
下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤增补营养，却忽略了上眼皮，这可不是高超的护眼计策哦。正确的涂抹眼霜的要领就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。
眼睛保健操必不行少
长时间用眼会导致”疲惫”，眼光无神也容易让整小我私家没什么精力。所以当你感受到疲劳的时候，将手臂伸直放在面前，直视掌心约10秒钟，放下双手，眼光正式前方远处，直视10秒钟，反复六次，可有效减轻眼压，让疲惫感获得舒缓。
不要长时间戴美瞳
对付大大都OL来说，美瞳并不适合长时间佩带。因为办公室情况干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间事情的影响，美瞳镜片会给眼睛带来承担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲劳败坏。
让热敷成为调养前奏
长时间用眼，让眼周肌肤倦怠，眼霜的接收度也会低落。所以我们可以用热敷的方法，促进肌肤的血液轮回，让肌肤从头规复滋润、柔软。再用眼部调养品，会较量容易接收。除了传统的毛巾热敷，茶包舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一试哦。
增补含有”维生”素A的食物
缺乏维生素A的时候，眼睛对暗中情况的适应本领减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以防范和治疗干眼病。恒久缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲惫，天天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来历是各类动物的肝脏、”鱼肝油”、奶类和蛋类，植物性的食物，好比胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
