””乳腺增生”困扰无数女性，据观测，有70%-80%的女性有差异水平的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调剂也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功能的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。
尤其是丝瓜，中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功能。现代研究发明，丝瓜中含有一种滋扰素诱生剂，可以在人体内催生滋扰素，因此具有很好的”抗癌”浸染。另外，丝瓜还含有富厚的能防备”皮肤”老化的B族”维生”素和有增白皮肤浸染的维生素C，是不行多得的美容佳品。
烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功能。
丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋2个，大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅打匀称;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，插手盐搅匀，淋入香油即可。
本文来自www.aikang.com在线论坛，由网友宣布，本站仅引用以提供参考，不代表本站附和文章的概念。如您认为本文在内容和常识产权上侵害了您的好处，请与我们接洽：020-37617988 。
