对付爱美的女性来说，掩护好本身皎洁的牙齿是美容护肤中的要害一步。可是你知道糊口中有许多的食物会导致我们的牙齿变色吗?那么哪些食物会让牙齿变色呢?哪些食物又可以或许辅佐我们美白牙齿呢?不要着急，下面就和小编一起来相识下吧!
牙齿最外层的布局—牙釉质有必然的渗透性，一些有色的食物和饮料可沉积到牙体内使牙齿着色，呈黄色、棕色或玄色。除此之外，食物的酸性水平也会加重牙齿着色，牙齿处于酸脾性况中，釉质易溶解，渗透性增大，就会加剧着色。
1、柠檬
由于柠檬是一种酸味儿水果，含有大量的酸性物质。用这样的酸性物质恒久擦拭牙齿，牙齿的外貌就会被氧化，会临时使牙齿变白，但是却把牙齿的外貌弄成像粉笔一样的无光外貌。并且牙齿外貌变得无光、粗拙，会比以前更容易呈现着色的危险。
处理惩罚步伐
采纳正确的刷牙要领，养成精采的刷牙习惯，酸性食物不要吃得过多，吃完之后要实时漱口。
2、咖啡
喝咖啡会导致牙齿变色，对付爱喝咖啡的女性来说，应该是一个很是让人惊奇的工作吧。可是事实上，恒久饮用咖啡不只会让牙齿变色，还会让牙齿受到损伤。并且这种咖啡引起的牙齿变色长短常丢脸的，会让你很难给别人留下精采的印象。
咖啡颜色较深并且呈酸性，易使牙齿着色。喝咖啡不只使牙齿变黄，还大概引起色素沉淀，造成色斑，常常喝咖啡对神经也不太好，因此喝咖啡要适度。
处理惩罚步伐
喝咖啡的时候可以插手一点牛奶，不单可改进咖啡的苦涩味，还可减轻牙齿的着色水平。
3、茶
素有康健饮料之名的茶，却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类食物，并且一般温度较高，极易着色。尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。假如喝浓渡过高的茶水，摄入的氟太多，高出人体的生理需要量，会激发氟牙症，牙齿变黑并呈现龋齿。别的，品茗后不能实时地漱口，茶水中的色素也会粘在牙齿上。最近研究发明，哪怕是花茶和白茶也会侵袭牙釉质，引起牙齿着色。
处理惩罚步伐
刷牙时可以采纳蘸一些食盐的要领，可以或许有效淘汰和去除牙齿上的茶垢等，也可选用绿茶、白茶或花茶，淘汰着色。
4、果汁
果汁大多有着鲜艳的颜色，而这种颜色但是会染到牙齿和舌头上的哦!尤其是个中颜色较量深的果汁，更长短常容易就会让我们的牙齿变色。而因为水果榨汁的康健性，许多女性都很是喜欢喝这种果汁，那么牙齿变色也就不行制止了。
处理惩罚步伐
吃整个水果可能稀释果汁，对牙齿较量有利。
