春季养生一直是被许多人推崇的。春天是一个干燥，易过敏，许多妇科病齐发的季候。所以更需要我们相识春季养生应该吃哪些食物?以及一些春季养生的小知识。本日小编给您总结了一些，一起来看看。
蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后插手2勺阁下的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可到达润肺润燥的功能，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
抗过敏
春天万物苏醒，过敏源增多，易引起非凡体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养富厚的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功能，还可以治疗花粉等引起的过敏症，恒久服用，还可以缓解哮喘症的爆发。枇杷蜜的止咳浸染最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，逐日数次。
蜜奶饮
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶和谐，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
消除积食
春季假期较多，当胃肠受到油腻大餐的攻击，影响了胃肠的成果，而蜂蜜可以促使胃酸正常排泄，尚有加强肠蠕动的浸染，能显著缩短排便时间。若有积食，可以天天迟早空腹服蜂蜜25克。
