岁月会在姑娘脸上留下无情的陈迹，从本日开始就不要再畏惧岁月了!因为小编为您筹备了很多抗衰老食物的食物，担保让你留住芳华同时也享受着美食!到底都有哪些食物呢?赶忙和小编一起去下文看看吧!
抗衰老对付每个姑娘来说都是终身的事业，姑娘们投入大量的时间款子，就是为了能让时间愣住。甚至有姑娘不吝在本身身上动刀子、扎针头就为了抗衰老。其实大可不必如此贫苦，10种日常食物，抗衰老养容颜很简朴。
抗衰老食物：绿茶
茶叶是中国人最为奇特的饮食元素，也是世界公认的最康健饮料之一。据阐明，茶叶中含有300多种化学身分，如卵白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芬芳油、脂多糖等等，都是人体不行缺少和各具功能的重要营养及药用物质。善活吧网站推出的“龙井、碧螺春、毛峰套装礼盒”包括了三种绿茶。
据日本静冈县的观测，发明茶区出格是绿茶产地，癌症的发病率和灭亡率，明明比其他处所要低。此刻根基弄清，茶叶中的抗癌身分，主要是儿茶素;这种身分，在绿茶中约含15%-20%。另外，茶叶中所含的维生素C和E，也具必然的抗癌帮助效用。
抗衰老食品：胡萝卜
推荐来由：富含维生素A，可使头发保持光芒，皮肤细腻。
