经期小腹疼痛即痛经是指妇女在经期及其前后，呈现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心吐逆、盗汗淋漓、手足厥冷，甚至昏迷，给事情及糊口带来影响。今朝临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明明病变者，故又称成果性痛经，多见于芳华期少女、未婚及已婚未育者。
全球女性中80%有差异程度的痛经，可见存在人数很是之多，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样糊口，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫紧缩而引起，险些没有治疗的须要，可是有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的，故必需出格把稳。
经期小腹疼痛除了到医院实时治疗外，在日常饮食中也可以多加留意，用食疗帮助治疗。以淘汰经期腹痛环境的呈现。
1、经期可多吃含钙高的食物。如高钙食品和巧克力糖果，当即未来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而制止痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使告急的神经系统得以舒缓。
2、适当操作中药调剂。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般觉得较贫苦，便捷省事的要领就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和解除痛感。另外，平时还应把稳锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。
3、节制好本身的情绪。经期只管掌握好本身的情绪，可多听较量柔和点的音乐使脸色放松。
