推荐八款药膳粥抗衰老最有效
1、茼蒿粥
茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的浸染。
适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便倒霉、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
2、萝卜粳米粥
白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。具有消食利气，宽中止渴的浸染。
适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
推荐八款药膳粥抗衰老最有效
3、猪肝粥
粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的浸染。
适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
4、菠菜粥
菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的浸染。
