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秋天是个过渡的季候，天气多变因此很容易激发一些胃肠道和呼吸系统的疾病，我们无法改变天气，那么就在饮食上，糊口中多加存眷防范，食疗养生就是很好的要领。
百合梨粥
“秋吃早粥”是养生专家倡导的一种养生方法，秋季用相应的食材煮粥食用，对我们的身体康健很是有长处。
这款粥，健脾胃，润秋燥，安神润肺，对付秋季咽干，口疮，咳嗽有很好的食疗结果。
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