桂圆红枣养血茶
暖宫食物
食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法：1）筹备所需质料。
2）将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
3）将红枣、桂圆放入壶内。4）插手开水。
5）然后盖上盖子闷15-20分钟。
6）泡至出味即可饮用。
黄芪红枣枸杞茶
暖宫食物
食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法：1）筹备食材2）泡泡洗净
3）砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4）大火烧开5）转小火熬煮1小时即可
6）用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌匀称即可饮用
醋泡黑豆
暖宫食物
食材：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
做法：1）黑豆先挑选出欠好的颗粒。
2）清洗清洁。3）炒锅烧热，放入黑豆。
4）小火炒至黑豆豆皮开裂，披发出豆香。
5）炒好的黑豆盛出，晾凉。
6）把晾凉的黑豆放入杯中。7）倒入陈醋。
8）用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9）取出浸泡好的黑豆。
10）放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
