黄精炖肉
配料：黄精30克，瘦猪肉250克。
制法：猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。
成果：补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精华，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴。合用于肝肾精血不敷，月经稀少的不孕、不育。
苁蓉羊肾煲
配料：羊肾1对，肉苁蓉50克。
制法：将羊肾洗净，剖开，撤除臊腺，放锅中，用清水煮沸，插手少量蒜粒;洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味，喝汤、吃羊肾。
成果：温肾补阳，填精益髓。本膳用苁蓉，补肾填精华;羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷漠及不孕、不育。
