六大药材辅佐你冬季轻松补气
五、太子参
补肺健脾、益气生津，可用于性情虚弱的食少、疲倦、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不敷的口渴及病后气阴两亏等病症。
一般素有口干、急躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心热等气阴两虚症状的病人均可利用，它既可与其他药物配伍，又能单味煎水温服，常用剂量为10～30克，可按照病情适量加减。那些久病、体弱之人脾胃被伤，呈现饮食淘汰、乏力、自汗等症状时，可用其配伍山药、扁豆、谷芽等有健脾、消食浸染的药物，或取太子参15克、莲子20克，加水上锅煮至莲肉烂熟为度，食莲肉，喝汤。
六大药材辅佐你冬季轻松补气
六、白术
补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于性情虚弱的食少、便溏、疲倦少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;怀胎脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用;健脾和胃宜炒用;健脾止泻宜炒焦用。性情不敷，形瘦面黄，不思饮食，脘腹胀满，大便溏薄者，可与人参、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益气之功。痰饮内停，症见胸胁支满，头眩心悸，咳而短气者，可与桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾温阳化饮。表虚自汗，症见汗出恶风，易于伤风，稍劳则汗出尤甚者，可单味煎服或研末服;也可与黄芪、防风配伍，以固表止汗。
假如我们在冬季的时候感受到气虚的话，那么我们就可以回收上面的这些食物来有效的辅佐我们补气的，能更有利于我们的身体康健的。
