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三款鲜味素食辅佐素食者解馋

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三款鲜味素食辅佐解馋
三款鲜味素食辅佐解馋

  一、酱烧素鸡

  原料:素鸡、红彩椒、木耳、胡萝卜、豆瓣酱、盐、糖、生抽、绍酒、八角、葱姜

  做法:

  1、素鸡肉温水泡发30分钟,木耳凉水泡发洗净。

  2、泡发好的素肉和木耳用清水多冲洗屡次控干捞出,素肉用手一挤去除水分。

  3、红彩椒切菱形块、胡萝卜切片, 葱切圈,姜切片。

  4、锅内做油放入葱、姜大料瓣煸炒出香味。

  5、放入豆瓣酱,炒出浓浓酱香味。

  6、放入素鸡煸炒吸入酱香味同时烹入绍酒。

  7、插手木耳、胡萝卜片插手半碗水,插手生抽、一点点盐、白糖调味水开后盖盖改小火,略炖。

  8、大火收汁,也可以水淀粉勾芡,最后插手红彩椒块,翻炒出锅即可。


三款鲜味素食辅佐解馋

  二、香菇烧冻豆腐

  原料:冻豆腐、香菇、生抽、老抽、糖、水、葱

  做法:

  1、冻豆腐薄切三角块,香菇泡发,切成片。(豆腐买回放速冻箱,第二天就可以成冻豆腐)

  2、坐锅热油,放冻豆腐片双面煎至微黄。冻豆腐比一般的豆腐坚贞一点,翻面时不容易碎,但究竟是豆腐,也要小心一些。

  3、冻豆腐拨至一边,香菇放入锅,翻炒。

  4、加生抽和老抽,翻炒匀称。

  5、加少许水,大火煮开,小火闷至水口胃根基干。

  6、转大火,按照本身的口胃加糖,继承大火至水完全收干,出锅装盘时撒上葱花。

三款鲜味素食辅佐解馋
三款鲜味素食辅佐解馋

  三、素鱼香肉丝

  原料:素肉丝200克、木耳25克、胡萝卜25克、青椒25克、土豆25克、葱、蒜、姜、豆瓣酱、盐、白糖、醋、酱油、湿淀粉、油

  做法:

  1、素肉丝用温水二三分钟。

  2、将木耳用温水泡发,切丝,胡萝卜、青椒、土豆切丝,葱、蒜、姜切末。

  3、将湿淀粉、盐、白糖、醋、酱油、兑成汁。

  4、锅内放油,烧至五成热下豆瓣酱炒香,再将蒜、葱、姜末炒香,倒入木耳、土豆丝倒入翻炒。

  5、再将青椒丝、胡萝卜丝倒入翻炒。

  6、倒入调好汁翻炒匀称后,最后放入素肉丝翻炒匀称即可。



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