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六招教你轻松挣脱负面情绪(2)

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  白昼做梦

  白昼做梦常用来嘲讽那些不切实际梦想功德的人。然而,从心理学概念来说,做白昼梦是一种有效的败坏心理神经的要领。专家们认为,“梦想”对败坏身心、办理问题大有益处。你理想的加薪、升迁甚至“做梦娶媳妇”,都事出有因。美国心理学家指出,白昼梦固然是虚幻的“联想”,但对人的精力心理有努力浸染。对逐日从事告急、刻板、枯燥事情的人们,白昼做梦能使你从乏味、烦恼的现实中游离出来,徜徉于白昼梦乡中,情绪能得到败坏,有助于消除糊口和事情中的不悦。

  

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