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心理压力大 6个要领巧排遣(5)

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  做推拿

  推拿可以使人放松身体,缓解肌肉告急,而且有助于人体激素排泄的均衡。推拿能轻松让人进入放松状态,就和深度催眠有着一样的结果,可以缓解压力。

  

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