有鉴于争吵巨大的杀伤力和微乎其微的建设能力，美国婚恋情感专家哈尔·朗克尔和珍妮·朗克尔夫妇提出了“零吼叫”的新理念，但是与那些建议“多多关注对方的需求”的情感专家们不同，朗克尔夫妇指出：在面对冲突时，应该保持冷静，首先要关注和直面自己的需求，才能找到解决“吼叫”的办法。
冷战也是一种“吼叫”的方式
“吼叫”并不是一个令人愉快的词，不少夫妻都反感地表示：我们从来不会在家里大吵大闹。但是，朗克尔所谓的“吼叫”，并不完全等同于“大吵大闹”，而是指“发生冲突时，夫妻双方表现出的不冷静、不理智和不成熟行为”，朗克尔总结出五种常见的“吼叫”形式。
第一种当然就是大吵大闹，这也是感情用事最常见的表现。
“这种做法看似咄咄逼人，实际上其主要目的却是为了自我防守。我们以为受到伴侣某种形式的攻击，为了保护自己才不顾一切要阻止这种攻击，从而避免痛苦。 ”
第二种是夫妻冷战
“一方面，我们渴望与伴侣建立亲密的关系；但另一方面，我们担心遭受痛苦。久而久之，这种状况会让人变得难以忍受，最终发展为感情用事的第三种表现形式。 ”
